1.2 LA GIMNASIA ACTUAL
La gimnasia actual se entiende como un deporte individual, aunque hay disciplinas donde
se puede competir en equipos. La federación internacional de gimnasia distingue 8
modalidades o disciplinas:
- Gimnasia artística masculina (Modalidades: suelo, barra fija, caballo con arcos,
potro, anillas y paralelas)
- Gimnasia artística femenina (suelo, potro, paralelas asimétricas y barra de
equilibrios)
- Gimnasia rítmica (competitiva en femenina pero también masculina en
exhibición. Modalidades: cinta, mazas, balón, aros, suelo o modalidad libre)
- Trampolín (individual o parejas)
- Gimnasia acrobática o acrosport (parejas masculinas, femeninas y mixtas;
tríos femeninos y cuartetos masculinos)
- Aeróbic
- Gimnasia en equipo
- Gimnasia para todo

Este es un tutorial de como hacer bien el pino

velocidad

http://youtu.be/t37C7DEuLAg

RESISTENCIA ES LA CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA POR LA CUAL UNA PERSONA AGUANTA REALIZANDO UNA ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE UN LARGO PERIODO DE TIEMPO .

NOSOTROS EN EDUCACIÓN FÍSICA INTENTAMOS AUMENTAR LA RESISTENCIA CORRIENDO A BARIAS VELOCIDADES POR EJEMPLO   EN EL CAMPO DE FUTBITO EL ANCHO LE HACEMOS A MÁXIMA VELOCIDAD PERO SI EMBARGO EL LARGO LO HACEMOS MAS DESPACIO PARA RECUPERAR .

LUEGO MEDIMOS NUESTRA RESISTENCIA HACIENDO EL TEST DE CURNABETT EN EL CUAL SE BASA EN CORRER A RITMO DE LOS PITIDOS DE LADO A LADO DEL CAMPO DE FUTBITO .

TAN BIEN HACEMOS VOLEIBOL EN EL QUE TRABAJAMOS LOS SAQUES PASES, CON EL BALÓN TOQUES, PARA APRENDER A MANEJAR AL BALÓN CON MÁS SOLTURA Y ASÍ HACER MÁS FÁCIL Y MÁS FLUIDO EL JUEGO MATES PARA HACER PUNTO Y QUE SEA MAS DIFÍCIL AL EQUIPO CONTRARIO DEVOLVER EL BALÓN.