La condición física, forma física o aptitud física (en inglés “physical fitness”) es un
conjunto de atributos físicos y evaluables que tienen las personas y que se relacionan con la
capacidad de realizar actividad física. De esta forma, la OMS define la condición física como
“la habilidad de realizar adecuadamente trabajo muscular”
, que implica la capacidad de los
individuos de abordar con éxito una determinada tarea física dentro de un entorno físico, social
y psicológico.
El concepto tradicional de condición física evolucionó a partir de los años 60-70 a un
enfoque biomédico, ya que ciertos aspectos de la condición física se relacionan estrechamente
con la salud de las personas, a los que se ha denominado en conjunto condición física
saludable, definiéndose como “un estado dinámico de energía y vitalidad que permite a las
personas llevar a cabo las tareas habituales de la vida diaria, disfrutar del tiempo de ocio activo
y afrontar las posibles emergencias imprevistas sin una fatiga excesiva, a la vez que ayuda a
evitar enfermedades hipocinéticas y a desarrollar el máximo de capacidad intelectual
experimentando plenamente la alegría de vivir”
. Se ha propuesto una definición más
novedosa por Caspersen et al. , entendiendo como condición física “la capacidad de llevar a
cabo las tareas diarias con vigor y vivacidad sin excesiva fatiga y con suficiente energía para
disfrutar del tiempo libre u ocio y para afrontar emergencias inesperadas”
, lo que relaciona la
condición física con los conceptos de salud, definida ésta como “un estado de completo
bienestar físico, mental y social, y no solamente como la ausencia de enfermedad” y calidad de
vida, entendida esta sencillamente como el bienestar subjetivo de cada persona
.
La estrecha relación entre salud y condición física queda plasmada en el Modelo de
Toronto de Condición Física, Actividad Física y Salud , en el que se observa que el
nivel de condición física está influenciado por la cantidad y tipo de actividad física realizada
habitualmente. De la misma forma, el nivel de condición física puede influenciar y modificar el
nivel de actividad física en la vida diaria y es proporcional al nivel de salud que posee una
persona. De este modo, la condición física influye sobre el estado de salud de las personas y al
mismo tiempo, dicho estado de salud influye, a la vez, en la actividad física habitual y en el
nivel de condición física que tengan las personas.
