Este video nos habla de como ser una persona fitness, en este caso con nuestra alimentación. Hay que saber muy bien que comer y que no, lo que más debemos de comer son frutas que no solemos comer, ya que llevan muchas vitaminas, evitar las salsas sobre todo, en su lugar podemos utilizar aceites para dar sabor a nuestras ensaladas u otros platos, también tenemos que saber bien que alimentos comprar a la hora de comer, como por ejemplo verdura y si en algún momento queremos un poco de carne, importante que sea a la plancha, evitar los dulces, en su lugar podemos elegir el chocolate puro ya que es algo más natural, endulzando con miel pura.
Cuando realices algún tipo de actividad física, llevar ropa cómoda, y también que te pueda gustar para tu motivación.
Lleva un horario, cuanto mejor lleves un horario y más objetivos tengas, más ganas tendrás de realizar deporte, así quitar la pereza, y sigue a varias cuentas de deporte para que tu motivación aumente más.
Este video nos habla de como ser una persona fitness, en este caso con nuestra alimentación.
ResponderEliminarHay que saber muy bien que comer y que no, lo que más debemos de comer son frutas que no solemos comer, ya que llevan muchas vitaminas, evitar las salsas sobre todo, en su lugar podemos utilizar aceites para dar sabor a nuestras ensaladas u otros platos, también tenemos que saber bien que alimentos comprar a la hora de comer, como por ejemplo verdura y si en algún momento queremos un poco de carne, importante que sea a la plancha, evitar los dulces, en su lugar podemos elegir el chocolate puro ya que es algo más natural, endulzando con miel pura.
Cuando realices algún tipo de actividad física, llevar ropa cómoda, y también que te pueda gustar para tu motivación.
Lleva un horario, cuanto mejor lleves un horario y más objetivos tengas, más ganas tendrás de realizar deporte, así quitar la pereza, y sigue a varias cuentas de deporte para que tu motivación aumente más.