Me parece un buen video porque nos habla de como funciona el ejercicio físico intenso en nuestro cuerpo, organismo y mente. Nos habla de varios beneficios que tiene, como la importancia de moverse y limpiar sustancias tóxicas de los tejidos a base del movimiento. Habla de como funciona nuestros órganos al realizar esta actividad física como en el diafragma, por la respiración, el abdomen, estomago, riñones… todos ellos reciben masajes entre contracciones y relajación de estos. Hace un aumento de la secreción de endorfinas, que provocan bien estar físico y mental. También hace un aumento de adrenalina, que nos aumenta la energía.
Me parece un buen video porque nos habla de como funciona el ejercicio físico intenso en nuestro cuerpo, organismo y mente.
ResponderEliminarNos habla de varios beneficios que tiene, como la importancia de moverse y limpiar sustancias tóxicas de los tejidos a base del movimiento.
Habla de como funciona nuestros órganos al realizar esta actividad física como en el diafragma, por la respiración, el abdomen, estomago, riñones… todos ellos reciben masajes entre contracciones y relajación de estos.
Hace un aumento de la secreción de endorfinas, que provocan bien estar físico y mental.
También hace un aumento de adrenalina, que nos aumenta la energía.