Escogí especialmente este video por que se entiende bien las características y métodos de la flexibilidad. Da un uso de una serie de ejercicios básicos y sencillos que cualquier persona puede practicar ya que la flexibilidad es muy importante al hacer cualquier movimiento, es importante en muchos casos practicar la flexibilidad por que nos evita muchos disgustos como por ejemplo las lesiones y estar preparados para cualquier movimiento o ejercicio en el que forcemos la flexibilidad o de movimientos forzosos.
Escogí especialmente este video por que se entiende bien las características y métodos de la flexibilidad.
ResponderEliminarDa un uso de una serie de ejercicios básicos y sencillos que cualquier persona puede practicar
ya que la flexibilidad es muy importante al hacer cualquier movimiento, es importante en muchos casos practicar la flexibilidad por que nos evita muchos disgustos como por ejemplo las lesiones y estar preparados para cualquier movimiento o ejercicio en el que forcemos la flexibilidad o de movimientos forzosos.