Hola soy Barbara y he escogido este video porque me parece importante trabajar la flexibilidad, y en este video te ayuda a mejorarla. Puedes ver como te explica paso por paso como debes hacer cada ejercicio. la flexibilidad es muy importante porque cuando hacemos un movimiento de cualquier articulación los músculos que intervengan puedan alcanzar la máxima amplitud posible. También nos ayuda a mantenernos flexibles, y esto nos evitará muchas lesiones como por ejemplo esguinces y tendinitis, que se producen debido a la realización de un movimiento de una amplitud mayor a la habitual y para la que no estamos preparados como consecuencia a la excesiva rigidez en la zona afectada. espero que les haya servido de ayuda.
este video me a gustado porque explica como hacer los ejercios correctamente y parecen fáciles de hacer, te enseña como respirar en cada ejercicio y parece relajante
elegido ente video por que demuestra ejercicios básicos de la flexibilidad y se entiende con facilidad los convenientes que obtenemos al practicar los deferentes ejercicios demostrados la cual nos beneficia en muchos aspectos
Hola soy Barbara y he escogido este video porque me parece importante trabajar la flexibilidad, y en este video te ayuda a mejorarla.
ResponderEliminarPuedes ver como te explica paso por paso como debes hacer cada ejercicio.
la flexibilidad es muy importante porque cuando hacemos un movimiento de cualquier articulación los músculos que intervengan puedan alcanzar la máxima amplitud posible. También nos ayuda a mantenernos flexibles, y esto nos evitará muchas lesiones como por ejemplo esguinces y tendinitis, que se producen debido a la realización de un movimiento de una amplitud mayor a la habitual y para la que no estamos preparados como consecuencia a la excesiva rigidez en la zona afectada.
espero que les haya servido de ayuda.
este video me a gustado porque explica como hacer los ejercios correctamente y parecen fáciles de hacer, te enseña como respirar en cada ejercicio y parece relajante
ResponderEliminarelegido ente video por que demuestra ejercicios básicos de la flexibilidad y se entiende con facilidad los convenientes que obtenemos al practicar los deferentes ejercicios demostrados la cual nos beneficia en muchos aspectos
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