He elegido este vídeo porque me parece muy interesante ya que explica que sin necesidad de utilizar ningún objeto, simplemente con nuestro propio cuerpo podemos ganar más fuerza.
Y me ha parecido muy bien cómo se han ido alternando distintas partes del cuerpo para que ninguna se sobrecargue y luego tengamos dolores musculares. Aunque en algunos ejercicios si has usado objetos pero bueno, no pasa nada para que puedas complementar los ejercicios que estás haciendo sin pesas. Lo cierto es que lo ha explicado muy bien e incluso personas que no se han ejercitado en su vida podrían seguir fácilmente estos ejercicios.
He elegido este vídeo porque me parece muy interesante ya que explica que sin necesidad de utilizar ningún objeto, simplemente con nuestro propio cuerpo podemos ganar más fuerza.
ResponderEliminarY me ha parecido muy bien cómo se han ido alternando distintas partes del cuerpo para que ninguna se sobrecargue y luego tengamos dolores musculares.
Aunque en algunos ejercicios si has usado objetos pero bueno, no pasa nada para que puedas complementar los ejercicios que estás haciendo sin pesas.
Lo cierto es que lo ha explicado muy bien e incluso personas que no se han ejercitado en su vida podrían seguir fácilmente estos ejercicios.