Este video es de una rutina seguida de ejercicios de fuerza, para hacer en casa, son 15 minutos. En los 15 minutos de duración haces unos ejercicios de cuerpo completo y luego descansas entre cada uno de ellos unos ciertos segundo. Me parece un video muy completo, pero hay cosas que no me gusta en el sentido de que no explica cómo se hace el ejercicio, por si igual llegas a tener alguna duda. Tambien he de decir que son ejercicios que si vas a empezar igual son algo difíciles de hacer. Me gusta que la música del video sea movidita para que amenice el trabajo. Es un video que recomiendo.
Commented by Fátima: Me ha gustado mucho tu video por que enseña muy bien como es el ejercicio, pero no lo explica del todo.
Los ejercicios son muy completos y fáciles de realizar en casa.
Si te gusta hacer ejercicio es muy recomendable seguir los pasos de este video ya que te permitirá tonificar tu cuerpo si sigues esta rutina de 15 minutos sin pesas.
El chico enseña un conjunto de 8 ejercicios, para cada ejercicio efectúa 30 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación.
Esta rutina de fuerza ayudara a quemar grasa y mantener una adecuada tonificación en tus músculos.
Este video es de una rutina seguida de ejercicios de fuerza, para hacer en casa, son 15 minutos.
ResponderEliminarEn los 15 minutos de duración haces unos ejercicios de cuerpo completo y luego descansas entre cada uno de ellos unos ciertos segundo. Me parece un video muy completo, pero hay cosas que no me gusta en el sentido de que no explica cómo se hace el ejercicio, por si igual llegas a tener alguna duda. Tambien he de decir que son ejercicios que si vas a empezar igual son algo difíciles de hacer. Me gusta que la música del video sea movidita para que amenice el trabajo. Es un video que recomiendo.
Commented by Fátima: Me ha gustado mucho tu video por que enseña muy bien como es el ejercicio, pero no lo explica del todo.
ResponderEliminarLos ejercicios son muy completos y fáciles de realizar en casa.
Si te gusta hacer ejercicio es muy recomendable seguir los pasos de este video ya que te permitirá tonificar tu cuerpo si sigues esta rutina de 15 minutos sin pesas.
El chico enseña un conjunto de 8 ejercicios, para cada ejercicio efectúa 30 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación.
Esta rutina de fuerza ayudara a quemar grasa y mantener una adecuada tonificación en tus músculos.