Este video está muy bien para un calentamiento general porque añade todas las partes del cuerpo además pone el tiempo que tiene que durar cada uno además pone e nombre de cada ejercicio que sirve para saber que ejercicio estás haciendo. Se que es un buen calentamiento ya que es progresivo, vamos que la intensidad va de menos a más. Los últimos ejercicios son más aeróbicos. Tambien ponen música de fondo animada y te motiva más a terminar los ejercicios.
Hi Valentín. I think this video is a very good choise from your part. This warm up workout all the parts of the body and is easy to do. All the exercise there are written in the video to know what are you doing, and also they are numbered. The music in the video help you to be relax and also a good quality video. In my opinion this is a very good video to do for the pre-workout, easy, short, and effective. This is my opinion of the video, thanks Valentín for sharing this useful and effective warm up.
Este video está muy bien para un calentamiento general porque añade todas las partes del cuerpo además pone el tiempo que tiene que durar cada uno además pone e nombre de cada ejercicio que sirve para saber que ejercicio estás haciendo. Se que es un buen calentamiento ya que es progresivo, vamos que la intensidad va de menos a más. Los últimos ejercicios son más aeróbicos. Tambien ponen música de fondo animada y te motiva más a terminar los ejercicios.
ResponderEliminarHi Valentín. I think this video is a very good choise from your part. This warm up workout all the parts of the body and is easy to do. All the exercise there are written in the video to know what are you doing, and also they are numbered. The music in the video help you to be relax and also a good quality video. In my opinion this is a very good video to do for the pre-workout, easy, short, and effective. This is my opinion of the video, thanks Valentín for sharing this useful and effective warm up.
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