Hola soy Valentina y escogí este video porque me parecio muy interesante este video sobre la fuerza, el entrenamiento de la fuerza nos permite tonificar o desarrollar la contracción muscular, esto nos ofrece muchas ventajas en nuestro día a día y para la partica de deporte, es muy importante porque cuando aumenta la masa muscular, se aumenta el metabolismo en reposo; significa que es decir que aunque estés parado tu cuerpo trabaja más cuanta más masa muscular tengas, existen muchos tipos de fuerza las cuales pueden ser : Fuerza resistencia. Aplicar una fuerza durante el mayor tiempo posible, Fuerza velocidad o potencia. Aplicar una determinada fuerza en el menor tiempo posible, Fuerza absoluta o máxima. Se trata de aplicar la mayor fuerza posible. en conclusión lo escogí porque me parecio muy interesante el tema de la fuerza y de sus tipos
Hola soy Valentina y escogí este video porque me parecio muy interesante este video sobre la fuerza, el entrenamiento
ResponderEliminarde la fuerza nos permite tonificar o desarrollar la contracción muscular, esto nos ofrece muchas ventajas en nuestro día a día y para la partica de deporte, es muy importante porque cuando aumenta la masa muscular, se aumenta el metabolismo en reposo; significa que es decir que aunque estés parado tu cuerpo trabaja más cuanta más masa muscular tengas, existen muchos tipos de fuerza las cuales pueden ser : Fuerza resistencia. Aplicar una fuerza durante el mayor tiempo posible, Fuerza velocidad o potencia. Aplicar una determinada fuerza en el menor tiempo posible, Fuerza absoluta o máxima. Se trata de aplicar la mayor fuerza posible.
en conclusión lo escogí porque me parecio muy interesante el tema de la fuerza y de sus tipos