Me gusta este video porque explica muy la parte general y específica - La parte general: o Primero corre un poco haciendo diferentes ejercicios como tocar los talones con el culo, tocar las rodillas con el pecho, hacer saltos levantando las manos, cruzando los pies, saltando y poniendo cada vez un pie adelante y otro atrás y hacer saltos pequeños, luego hacer saltos un poco más grandes y luego hacer un salto y sprint desde el medio campo hasta el final. - La parte específica: o Hacer un uno contra uno y defender el balón. Espero que os haya gustado, hasta la próxima.
I like the video of giselle because it is a short video in which the two parts of a warm-up are summarized very well and it has the different stretches of the joints that are used in the basketball in which the stretches that are running touch the heels with the ass the knees with the chest jumps sprin from the beginning of field until the end of the track then in the second part of the warm-up is an exercise of one against one of controlling the ball
Me gusta este video porque explica muy la parte general y específica
ResponderEliminar- La parte general:
o Primero corre un poco haciendo diferentes ejercicios como tocar los talones con el culo, tocar las rodillas con el pecho, hacer saltos levantando las manos, cruzando los pies, saltando y poniendo cada vez un pie adelante y otro atrás y hacer saltos pequeños, luego hacer saltos un poco más grandes y luego hacer un salto y sprint desde el medio campo hasta el final.
- La parte específica:
o Hacer un uno contra uno y defender el balón.
Espero que os haya gustado, hasta la próxima.
ResponderEliminarI like the video of giselle because it is a short video in which the two parts of a warm-up are summarized very well and it has the different stretches of the joints that are used in the basketball in which the stretches that are running touch the heels with the ass the knees with the chest jumps sprin from the beginning of field until the end of the track then in the second part of the warm-up is an exercise of one against one of controlling the ball