Me gusta este video porque así aprendo hacer una rutina de ejercicios para fortalecer piernas y glúteos desde casa sin necesidad de ir al gimnasio. Algunos de los ejercicios para aumentar piernas y glúteos pueden ser hechos en casa porque no necesitan aparatos y son fáciles de hacer, ellos ayudan a fortalecer la musculatura de la región del glúteo dejándola mas firme y mayor, al igual que las piernas que consigues engruesarlas y que queden mas duras., siento útil también para combatir la celulitis porque mejora la circulación sanguínea y linfática de las piernas y el glúteo. Los ejercicios se pueden hacer alternando los días para principiantes y diariamente para los más avanzados es necesario tener cuidado para no sentir dolor en la espalda, en caso que esto pase es necesario buscar un profesional de educación física para los ejercicios y descansar unos días si el dolor continua ir al medico
Hello, my name is Daira Terán and I am going to talk about this video that it looks interesting because is about a rutine of buttocks and legs. This is a very effective routine because you can do that in your home instead of going to the gym and paying. Some of the exercises in this routine need support to do them but there are others that do not. This routine combines some leg and butt exercises to strengthen them and they are quite effective because they help you to improve cellulite if you have it because it improves blood circulation in the legs and buttocks.
Me gusta este video porque así aprendo hacer una rutina de ejercicios para fortalecer piernas y glúteos desde casa sin necesidad de ir al gimnasio.
ResponderEliminarAlgunos de los ejercicios para aumentar piernas y glúteos pueden ser hechos en casa porque no necesitan aparatos y son fáciles de hacer, ellos ayudan a fortalecer la musculatura de la región del glúteo dejándola mas firme y mayor, al igual que las piernas que consigues engruesarlas y que queden mas duras., siento útil también para combatir la celulitis porque mejora la circulación sanguínea y linfática de las piernas y el glúteo.
Los ejercicios se pueden hacer alternando los días para principiantes y diariamente para los más avanzados es necesario tener cuidado para no sentir dolor en la espalda, en caso que esto pase es necesario buscar un profesional de educación física para los ejercicios y descansar unos días si el dolor continua ir al medico
Hello, my name is Daira Terán and I am going to talk about this video that it looks interesting because is about a rutine of buttocks and legs. This is a very effective routine because you can do that in your home instead of going to the gym and paying.
ResponderEliminarSome of the exercises in this routine need support to do them but there are others that do not. This routine combines some leg and butt exercises to strengthen them and they are quite effective because they help you to improve cellulite if you have it because it improves blood circulation in the legs and buttocks.