This article is about the origin of fitness, about its benefits, how to maintain a healthy weight, reduces the possibility of having cardiobascular diseases, decreases stress. The differences between fitness and bodybuilding. Recommendations for fitness practice are to perform exercises under the supervision of a professional, sessions of maximum one hour, combine fitness with other activities and wear appropriate clothing and sports. The results aren't immediate, don't give up and don't push.
Ana valentina Este articulo trata sobre el origen del fitness, actividades y métodos de entrenamiento para ponerse en forma y mejorar la condición física del cuerpo, sus principales beneficios el cual reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares disminuye la ansiedad y el estrés. Nos habla también sobre las diferencias entre el fitness y el culturismo y nos señala que unos de los objetivos del fitness es perder masa corporal y el culturismo por el contrario busca ganar masa corporal. y sus recomendaciones que explica que este entrenamiento se debe realizar bajo la supervisión de un profesional, y comenzar con sesiones de máximo 1 hora utilizar y utilizar ropa y calzado adecuado para hacer los ejercicios. no será tarea fácil pero con constancia y dedicación puedes obtener un buen suceso. No desistas.
Hello, I am Diego Iglesias and I am talk about of the article of Elsa that is very interesting. The article is about of the origin of the fitnes activities and the caracteristics of the fisicals activities that increse your health and your condition of our body, the diferences between with the fitnes and the body-building, the important of the diet to lose weight and your clothes, The time that you have to do fitnes every day possible (is 1 hour) and have patience to get results from your effort.
Hello im Fatima, This article seems to me quite interesting and highly recommended because it deals with losing body mass, getting in better shape and having healthy health, but a professional will have to help you and do it several times because these exercises are a bit complicated if it is that you want to have a good physique. But if you make an effort and you want to, you can have good results.
Hola soy Ana Valentina y este video me aparece importante y muy recomendable porque estos ejercicios incluyen todos los músculos de la zona media y de ellos obtenemos la mayor cantidad de fuerza para movernos y además son los encargados de sostener nuestro cuerpo junto con la espina dorsal. Entre los músculos que componen el core tenenos los addominales , espalda baja, pelvis, es importante que estos músculos estén fuertes porque nos ayudan a respirar correctamente, protegen los órganos internos y sirven como apoyo postural, dan estabilidad al cuerpo para cualquier tipo de movimiento que realice y te da el equilibrio para realizar cualquier tipo de tarea además de reducir la fatiga también mejora el rendimiento.
This article is about the origin of fitness, about its benefits, how to maintain a healthy weight, reduces the possibility of having cardiobascular diseases, decreases stress. The differences between fitness and bodybuilding. Recommendations for fitness practice are to perform exercises under the supervision of a professional, sessions of maximum one hour, combine fitness with other activities and wear appropriate clothing and sports. The results aren't immediate, don't give up and don't push.
ResponderEliminarAna valentina Este articulo trata sobre el origen del fitness, actividades y métodos de entrenamiento para ponerse en forma y mejorar la condición física del cuerpo, sus principales beneficios el cual reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares disminuye la ansiedad y el estrés. Nos habla también sobre las diferencias entre el fitness y el culturismo y nos señala que unos
ResponderEliminarde los objetivos del fitness es perder masa corporal y el culturismo por el contrario busca ganar masa corporal. y sus recomendaciones que explica que este entrenamiento se debe realizar bajo la supervisión de un profesional, y comenzar con sesiones de máximo 1 hora utilizar y utilizar ropa y calzado adecuado para hacer los ejercicios.
no será tarea fácil pero con constancia y dedicación puedes obtener un buen suceso. No desistas.
Hello,
ResponderEliminarI am Diego Iglesias and I am talk about of the article of Elsa that is very interesting. The article is about of the origin of the fitnes activities and the caracteristics of the fisicals activities that increse your health and your condition of our body, the diferences between with the fitnes and the body-building, the important of the diet to lose weight and your clothes, The time that you have to do fitnes every day possible (is 1 hour) and have patience to get results from your effort.
Hello im Fatima,
ResponderEliminarThis article seems to me quite interesting and highly recommended because it deals with losing body mass, getting in better shape and having healthy health, but a professional will have to help you and do it several times because these exercises are a bit complicated if it is that you want to have a good physique.
But if you make an effort and you want to, you can have good results.
Hola soy Ana Valentina y este video me aparece importante y muy recomendable porque estos ejercicios incluyen todos los músculos de la zona media y de ellos obtenemos la mayor cantidad de fuerza para movernos y además son los encargados de sostener nuestro cuerpo junto con la espina dorsal. Entre los músculos que componen el core tenenos los addominales , espalda baja, pelvis, es importante que estos músculos estén fuertes porque nos ayudan a respirar correctamente, protegen los órganos internos y sirven como apoyo postural, dan estabilidad al cuerpo para cualquier tipo de movimiento que realice y te da el equilibrio para realizar cualquier tipo de tarea además de reducir la fatiga también mejora el rendimiento.
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