I comment on this video because it has been very useful to me, I always hurt myself when running, sometimes due to my tendon operation, other many times due to not knowing how to support the foot well, receiving a negative impact, creating constant pain in the tibia, the ankles and tendons.
Puse este video ya que me pareció interesante, ya que te da consejos bastantes claros para poder correr más rápido, te lo va explicando muy bien y a parte de darte esos consejos te indica unos ejercicios para poderlos practicarlos, son unos ejercicios sencillos y rápidos
I comment on this video because it has been very useful to me, I always hurt myself when running, sometimes due to my tendon operation, other many times due to not knowing how to support the foot well, receiving a negative impact, creating constant pain in the tibia, the ankles and tendons.
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