En el video explica brevemente diferentes aspectos de la flexibilidad. Me ha llamado la atención la clasificación en ejercicios activos y pasivos según quien realice la fuerza. También recomienda varios ejercicios para poder mejorar tu flexibilidad y consejos tales como seguir un orden, no forzar y realizar ejercicios variados.
Este video me parece bastante curioso y entretenido, explica bastante bien que es la flexibilidad, para que te sirve en tu día a día, todos los tipos de flexibilidad que existe y lo mas importante y que todos tenemos que hacer para tener flexibilidad es practicar esto diariamente y adecuadamente.
this is a good video to improve flexibility because they explain how flexibility can help you in the daily routine and how to take and do right all this kind of exercices
En el video explica brevemente diferentes aspectos de la flexibilidad. Me ha llamado la atención la clasificación en ejercicios activos y pasivos según quien realice la fuerza. También recomienda varios ejercicios para poder mejorar tu flexibilidad y consejos tales como seguir un orden, no forzar y realizar ejercicios variados.
ResponderEliminarEste video me parece bastante curioso y entretenido, explica bastante bien que es la flexibilidad, para que te sirve en tu día a día, todos los tipos de flexibilidad que existe y lo mas importante y que todos tenemos que hacer para tener flexibilidad es practicar esto diariamente y adecuadamente.
ResponderEliminarthis is a good video to improve flexibility because they explain how flexibility can help you in the daily routine and how to take and do right all this kind of exercices
ResponderEliminar