Comparto este video que explica tres métodos y ejercicios para mejorar la técnica para correr los cien metros en el atletismo para los interesados en el atletismo o que sean velocistas que estén buscando mejorar sus técnica o comenzando recién en este deporte. las técnicas que explican sirven también para mejorar tu resistencia corriendo y te ayuda a aumentar la velocidad también sirve como entrenamiento antes de una carrera para evitar lecciones. Realizar atletismo es muy bueno para nuestra salud ya que nos ayuda a mantener en buena forma todos los músculos de nuestro cuerpo.
Comparto este video que explica tres métodos y ejercicios para mejorar la técnica para correr los cien metros en el atletismo para los interesados en el atletismo o que sean velocistas que estén buscando mejorar sus técnica o comenzando recién en este deporte.
ResponderEliminarlas técnicas que explican sirven también para mejorar tu resistencia corriendo y te ayuda a aumentar la velocidad
también sirve como entrenamiento antes de una carrera para evitar lecciones.
Realizar atletismo es muy bueno para nuestra salud ya que nos ayuda a mantener en buena forma todos los músculos de nuestro cuerpo.
Pues en el video nos dice como para correr bien y correr veloz haciendo ejercicios con las piernas
ResponderEliminar