En este video veremos diferentes aspectos de la fuerza, nos explican porque es tan importante la fuerza en la vida cotidiana como en el deporte “es una capacidad que puedes entrenar y mejorar fácilmente siempre que hagas un trabajo adecuado y adaptado a tus necesidades”. También nos habla de los tipos de fuerza: fuerza máxima, fuerza potencial y fuerza resistencia. Y por último trucos que nos aconsejan: realizar los ejercicios de manera controlada, manteniendo un ritmo suave de ejecución, trabaja la parte anterior y posterior de los grandes grupos musculares, mantén el ritmo respiratorio durante los ejercicios y no contengas la respiración.
Este video me parece bastante interesante porque te explica de forma bastante buena y entretenida que es la fuerza, porque es importante la fuerza, para que deportes nos puede ayudar. También nos deja claro los tipos de fuerza que podemos ejercer y nos enseñas algunos trucos para poder entrenar mejor la fuerza. En resumen, podemos mejorar fácilmente la fuerza siempre que lo hagamos bien y adecuadamente.
this is an entertainment video were they explain us what is the strength for or in what exercises or sports can help us also let us know what kind of strength we can use and what tips can helps us to improve it we can easily improve our strength
En este video veremos diferentes aspectos de la fuerza, nos explican porque es tan importante la fuerza en la vida cotidiana como en el deporte “es una capacidad que puedes entrenar y mejorar fácilmente siempre que hagas un trabajo adecuado y adaptado a tus necesidades”. También nos habla de los tipos de fuerza: fuerza máxima, fuerza potencial y fuerza resistencia. Y por último trucos que nos aconsejan: realizar los ejercicios de manera controlada, manteniendo un ritmo suave de ejecución, trabaja la parte anterior y posterior de los grandes grupos musculares, mantén el ritmo respiratorio durante los ejercicios y no contengas la respiración.
ResponderEliminarEste video me parece bastante interesante porque te explica de forma bastante buena y entretenida que es la fuerza, porque es importante la fuerza, para que deportes nos puede ayudar. También nos deja claro los tipos de fuerza que podemos ejercer y nos enseñas algunos trucos para poder entrenar mejor la fuerza. En resumen, podemos mejorar fácilmente la fuerza siempre que lo hagamos bien y adecuadamente.
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