miércoles, 24 de marzo de 2021

Speed

 

1 comentario:

  1. En este video nos explica características de la velocidad. La velocidad no esta relacionada con la salud sin embargo la velocidad puede ayudar en la vida cotidiana. También nos cuentan los diferentes tipos de velocidad como la velocidad de reacción, la velocidad gestual y la velocidad de desplazamiento. Y por último nos dan pequeños trucos para mejorar la velocidad: hacer un buen calentamiento previo que nos servirá para la implicación de todo el sistema nervioso, realizar ejercicios con una buena actividad de musculación previa, la duración de cada actividad debe ser corta para que sean realizados al máximo sin fatiga, realizar todas las repeticiones posibles y trabajar con una intensidad máxima.

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